Dans un monde de plus en plus globalisé et confus, où les crises et la violence se multiplient comment trouver le courage de résister à la peur de l'autre et au repli sur soi?  En remettant la compassion au centre de notre existence.

Telle est l'imtime conviction de Thupten Jinpa, grande figure du bouddhisme international, ancien traducteur du dalai-lama devenu professeur à l'université stanford. 

S'appuyant à la fois sur la tradition bouddhisme et sur les dernières recherches scientifiques du monde occidental il nous montre que, loin d'être des valeurs bigotes dépassées l'altruisme, l'empathie et al compassion bienveillante sont au contraire la clef de voûte d'une société plus forte et plus juste.

Grâce à des exercices de méditaion inspirant, il nous invite à ouvrir notre coeur aux souffrances d'autrui afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-mêmes.