Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Un tout petit hamster.  Il court.  dans une roulette.  À l'intérieur de votre tête,  Vous fait la vie dure.  Vous la rend même impossible, parfois.  Euh.  Souvent.  E.T.C.

Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr serge Marquis vous invite à observer les mouvements de votre ego.  À vous amuser de ses pitreries.  Puis, à ralentir pour trouver la paix.  Etape par étape, l'auteur vous guide dans une aventure inattendue,  celle de la  Décroissance Personnelle.

Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice.  Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c'est un grand pas de plus pour vous.