Il est important de savoir vivre seul ne veux pas automatiquement dire s'ennuyer.  Vous pouvez être seule,active et bien dans sa peau.  La docteur Barbara Powell vous apprend à profiter pleinement des avantages de vivre seul.  En relatant de nombreuses expériences vécues par ses clientes et ses amies, elle se sert de ses ressources professionnelles pour vous montez comment remplacer l'ennui par la solitude, comment en fait, apprendre à apprécier l'opportunité d'être seul de temps à autre.  Elle explique aussi comment tirer profit des occasions que vous avez de vous faire des amis.

Bien qu'il soit plus facile de jouir de la solitude quand on a choisi d'être seule, vous pouvez apprendre à être satisfaite même si votre solitude vous as été imposé par des circonstances extérieures.

Vous pouvez atteindre l'heureux équilibre entre la solitude agréable et des relations satisfaisantes.