Demandez au Dalai-Lama s'il est heureux, il vous répondra "Oui" sans hésiter, car, le bonheur est selon lui le but de toute notre existence.  C'est ce qu'il explique dans cet Art du bonheur, mélange surprenant de sagesse plusieurs fois millénaire de bon sens, de réflexions et de conseils concrets, que nous pouvons tous appliquer.

Tout au long de ces conversations, le Dalai-Lama nous montre comment vaincre l'anxiété, l'insécurité, la colère et le découragements, et il explore notre vie quotidienne pour nous apprendre à surmonter les obstacles de l'existence en puisant dans notre source de paix intérieure.