Que faut-il manger pour maximiser sa longévité? Quelle est la place de l'amour et de l'activité physique dans la vie des gens qui vivent longtemps? Douze centenaires québécois livrent leur conseils pour vivre plus de cent ans.  Claire Sigouin, 102 ans, conduit toujours sa Honda Civic et joue à la pétanque une fois par semaine.

Albéric Parent, chante dans sa maison en Gaspésie, et croit en la bonté des hommes.  Monsieur Mohyeddin, 111 ans, s'entoure de ses petits-enfants et dort toujours la tête au nord et la tête au Sud.  René Bureau paléontologue, estime qu'il faut nourrir ses passions et aimer follement. Les soeurs Gaudreau, qui ont vécu ensemble jusqu'a 105 et 103 ans, prônent l'amitié sororale et la générosité.  Au-delà des conseils des centenaires, Vivre Cent ans propose une plongée en apnée dans l'intimité de douze personnalités inspirantes, admirables.