Le stress. Personne n'y échappe. Nous avons beau savoir qu'il diminue notre espérance de vie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous n'arrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, qu'au bout du compte, nous somme les seuls à pouvoir l'empêcher de ruiner notre existence. Qu'attendons-nous alors pour passer à l'action? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui.