L'auteur vous expliquera par des cas vécus, ce qu'est la boulimie, cette envie constante de nourriture qui tenaille sans rime ni raison apparente.

Il vous dira le rôle joué par les différentes sortes de pensées de votre comportement, surtout au niveau de l'alimentation et pourquoi chaque fois que vous subissez un "choc émotionnel" vous êtes pris d'une inexplicable fringale. 

Parfois il est important de connaître le moment précis où  vous avez eu cette réaction de vous tourner vers la nourriture pour vous consoler, et il faut alors remonter jusque'à la plus tendre enfance pour trouver la raison précise. Là, encore, l'auteur répondra à cette question.  Il vous dira qu'on peut en "guérir" et qu'il existe un traitement personnalisé pour chaque cas: il vous expliquera qu'elles sont les étapes de traitement qu'il suggère au moyen de textes spécifiques, vous saurez si vous êtes stressé ou non.  Eh oui, le stress joue un rôle insoupçonnable dans vos émotions.