Y a-t-il plus de calories dans une pomme que dans une banane?  Y en a-t-il d'avantage dans le poisson que dans la viande?  Et les fromages? Le chocolat? les pâtes?

Pour vous orienter dans ce domaine, nous avons réuni tout ce qui concerne la valeur calorique de plus de mille aliments qui composent votre menu quotidien, soit à la maison ou au restaurant.

Avez le toujours avec vous et feuilletez-le au que vous soyez.  qu'il soit en quelque sorte votre compagnon de table.