Le régime F constitue la méthode la plus saine, la plus simple et la plus efficace, trouvée jusqu'à ce jour pour éliminer les kilos superflus et retrouve la forme  tout en combattant efficacement la consolation.

Fondé sur la consommation régulière d'aliments riches en fibres facile à suivre, se situe à l'avant-garde des recherches de la diététique moderne.

La diététicienne Audrey Eyton en explique les principes avec une remarquable clarté et fournit une série de recettes savoureuses qui vous permettront de retrouver rapidement et de conserver longtemps minceur et santé.