Cet ouvrage propose des conseils pratique qui permettent d'éliminer les symptômes de la ménopause et de  prévenir l'ostéoporose de façon tout à fait naturelle. Vous apprendrez comment venir a bout des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur, de gain de poids, des migraines et des douleurs articulaires sans médicaments ni traitement hormonal substitutif.

Vous découvrirez les résultats des récentes recherches sur les effets secondaires de l'hormonothérapie substituive. Finalement, vous serez en mesure de faire le point sur la véritable efficacité et les risques de la progestérone naturelle, des suppléments de phytoestrogène naturelle, des mammographies et autres tests, plantes, compléments et régime conçus pour vous aider à traverser cette période de votre vie.