"Un esprit sain dans un corps sain", dit justement l'adage. Cela nous semble d'autant plus évident de nos jours, quand on considère le tourbillon de la vie moderne: le bien-être du corps et de l'esprit ne nous ont peut-être jamais semblé aussi intimement liés...

Découvrez des méthodes de relaxation millénaires qui ont fait leurs preuves, ainsi que des approches modernes qui visent le bien-être au quotidien

- L'art de respirer

- La relaxation musculaire progressive

- La marche

- Le yoga

- La méthode Pilates

- Le Qui-gang

- Le tai-chi chuan

Un livre qui vous veut du bien.