Certains jours, aimeriez-vous vous éveiller plus dispo et plein d'entrain? Parfois, apres une longue journée de travail ou une nuit sans sommeil, vous sentez-vous momentanément épuisé?

Eh bien il y a une solution: un plan d'action visant à accroître votre énergie, que vous pourrez élaborer a partir des idées contenues dans cet ouvrage:

Vous apprendrez, entre autres, comment:

- Dormir mieux et plus rapidement

- Eliminer la tension par la relaxation

- Vous nourrir pour être en forme toute la journée et beaucoup d'autres.

Les conseils fournis dans ce guide constituent un instrument précieux pour ceux et celles qui veulent reprendre en main leur santé.