Ce volume utilise les découvertes récentes en gérontologie et en psychologie pour vulgariser les enjeux du vieillessement réussi.  Par exemple, la théorie du sésengagement devient "l'art de ralentir à mon rythme", la théorie de l'activité permet de comprendre l'importance de demeurer actif".

Le volume démontre comment la personne qui vieillit se trouve amener à faire le bilan de sa vie, avec les embûches qui l'attendent mais aussi les gains qu'elle peut réaliser en termes de sérénité et de consilidation de son estime de soi.