Comprendre, prévenir et guérir les troubles du sommeil.

Avec cet ouvrage simple et pratique, vous apprenez à analyser les mécanisme de votre sommeil ou ceux de vos enfants à en repérer les dysfonctionnements et leurs différentes origines. Vous découvrirez les méthodes de la médecine classique ou des médecines douces, des règles de vie et des nombreux conseils à appliquer au quotidien pour retrouver la plénitude.