Enfin un livre tonique!

Véritable concentré d'énergie, ce guide propose des programmes personnalisés qui abordent la santé et la remise en forme sous les angles de l'activité physique, de l'alimentation et de la relaxation.  Que vous soyez stressé, que vous ayez peu de temps libre, que vous preniez de l'âge, que vous souffriez d'un excès de poids ou que vous attendiez un enfnat, vous trouverez dans ce livre un programme qui vous convient.